Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)
BIA-Messung – was ist das überhaupt?
BIA steht für bioelektrische Impedanz-Analyse. Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist ein wissenschaftlich anerkanntes und etabliertes Messverfahren, das den individuellen Ernährungs- und Trainingszustand zuverlässig analysiert.
Die Messung findet entspannt und bequem im Liegen in einem Beratungsraum statt, schnell und vollkommen schmerzfrei. Bei der Messung werden nur kleine Elektroden an Ihren Händen und Füßen befestigt. Mit dem Signal eines sanften Wechselstroms wird der Widerstand Ihres Körpers und so unter anderem die Verteilung von Muskeln, Körperfett und Wasser ermittelt.
Bestandteil einer professionellen BIA-Messung ist ein anschließendes persönliches und diskretes Beratungsgespräch mit einem ABF Gesundheits-Coach, der Ihnen Ihre persönlichen Werte erklärt. Sie bekommen ebenfalls Empfehlungen, um einen gesunden Gesamtkörperzustand zu erreichen oder zu erhalten.
Eine BIA-Messung klingt für Sie interessant? Dann sind Sie bei uns richtig! Unsere speziell geschulten ABF Gesundheits-Coaches ermöglichen Ihre persönliche BIA-Messung als individuelle Gesundheitsleistung kostenpflichtig in unserer ABF-Apotheke Gebhardtstrasse:
BIA-Messung mit den ABF Gesundheits-Coaches
Mit den ABF Gesundheits-Coaches erfahren Sie alle Einzelheiten einer BIA-Messung. Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist ein präzises, nicht-invasives Messverfahren zur Bestimmung der Körperzusammensetzung (Fett-, Muskelmasse, Wasser) durch schwache Wechselströme. Dabei werden Resistanz (Widerstand) und Reaktanz (Zellmembranwiderstand) gemessen, um den Ernährungs- und Trainingszustand zu bewerten. Wichtige Parameter für die Auswertung sind der Phasenwinkel (Vitalität) und die segmentale Muskelverteilung
Die Grundlagen der Auswertung (Parameter):
- Resistanz (Widerstand): Je höher der Wert, desto niedriger ist der Hydratationsstatus (weniger Wasser im Gewebe). Fettgewebe leitet schlechter als Muskeln.
- Reaktanz (Kapazitiver Widerstand): Gibt Aufschluss über die Qualität der Zellmembranen. Hohe Werte deuten auf gesunde Zellen hin.
- Phasenwinkel: Indikator für Vitalität und Zellintegrität. Ein niedriger Wert kann auf Muskelschwund oder Krankheiten hinweisen.
- Körperwasser: Unterteilt in extrazelluläre Masse (EZM) und intrazelluläre Masse (IZM).
- Segmentale Messung: Moderne BIA-Geräte ermöglichen die eine Gesamtanalyse des Körpers und die segmentale Auswertung einzelner Körperbereiche. Dabei werden Arme, Beine und Rumpf separat betrachtet, um die Verteilung von Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser genauer zu erfassen. So lassen sich muskuläre Ungleichgewichte, einseitige Belastungen bzw. Dysbalancen zwischen rechter und linker Körperseite beziehungsweise Ober- und Unterkörper besser erkennen.
